Häufige Fragen zu Kalorio

Kalorio richtet sich an alle, die ihre Kalorien und Nährwerte im Alltag im Blick behalten möchten, egal ob beim Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach zum bewussteren Essen.

Du brauchst nur eine E-Mail-Adresse und ein paar Angaben zu Alter, Größe, Gewicht und Ziel – kein Vorwissen über Kalorienzählen nötig.

Ja. Du kannst Mahlzeiten direkt mit der Smartphone-Kamera fotografieren oder ein vorhandenes Bild importieren, keine App-Installation nötig, alles läuft im Browser.

Auch Barcode-Scan, Ernährungstagebuch und Profil funktionieren vollständig mobil.

Die KI identifiziert die sichtbaren Lebensmittel, schätzt die Portionsgröße anhand von Referenzobjekten (z. B. Teller-Durchmesser) und berechnet daraus Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe pro 100 g sowie für die geschätzte Gesamtmenge.

Über das optionale Beschreibungsfeld beim Foto (z. B. "nur der linke Teller", "ist Vollkornbrot") kannst du der KI zusätzlichen Kontext geben, der die Einordnung erleichtert.

Statt eines Fotos kannst du im Ernährungstagebuch einfach eintippen, was du gegessen hast (z. B. "Brot mit Butter und Marmelade"). Die KI zerlegt den Text in einzelne Positionen mit geschätzten Mengen und Nährwerten, die du vor dem Übernehmen noch prüfen und anpassen kannst.

Wie die Foto-Analyse ist auch die Schnelleingabe ein Kalorio-Pro-Feature und verbraucht eine Analyse aus deinem Kontingent.

Unterstützt werden JPG, PNG, WEBP und GIF, maximal 15 MB pro Foto. Für die beste Erkennungsqualität empfehlen wir gut beleuchtete, scharfe Fotos aus normaler Entfernung zum Teller.

Scanne den Barcode eines verpackten Produkts mit der Kamera. Kalorio sucht zuerst in bereits erfassten Produkten, danach in der offenen Lebensmitteldatenbank Open Food Facts. Gefundene Produkte werden mit den echten Nährwertangaben direkt ins Tagebuch übernommen.

Der Barcode-Scan ist kostenlos und verbraucht kein Pro-Kontingent, da er ohne KI-Analyse auskommt.

Ja. Unter Lebensmittel kannst du eigene Lebensmittel mit individuellen Nährwerten anlegen. Häufig kombinierte Mahlzeiten (z. B. dein Standard-Frühstück) kannst du im Ernährungstagebuch als Vorlage speichern und mit einem Klick erneut einfügen.

Ja. Über die Datumsnavigation im Ernährungstagebuch kannst du zu jedem beliebigen Tag springen, Einträge nachtragen, korrigieren oder löschen.

Ja. Du kannst einzelne Einträge jederzeit im Ernährungstagebuch löschen. Eine vollständige Kontolöschung (inkl. aller Tagebuch-Einträge, Foto-Nachweise, Gewichtsverlauf und Profildaten) ist über den Kontaktweg möglich – im Sinne von Art. 17 DSGVO.

Nach einer Foto-Analyse wird dein Foto als PDF-Nachweis zum jeweiligen Tagebuch-Eintrag gespeichert, damit du die Original-Aufnahme später nochmal einsehen kannst. Löschst du den Eintrag, wird auch der Foto-Nachweis entfernt.

Kostenlos: Ernährungstagebuch, Bedarfsrechner, Barcode-Scan, eigene Lebensmittel und Mahlzeiten-Vorlagen, Gewichtsverlauf.

Pro: KI-Foto-Analyse, KI-Schnelleingabe per Freitext sowie erweiterte Wochen- und Monatsauswertungen im Profil (Kalorien-Trend im Vergleich zum Tagesziel).

Sobald deine Foto-Analysen bzw. Schnelleingaben aufgebraucht sind, wird Pro automatisch deaktiviert – auch wenn deine bezahlte Laufzeit technisch noch läuft. Das Ernährungstagebuch, der Barcode-Scan und alle kostenlosen Funktionen bleiben davon unberührt.

Mit einem neuen Abo wird dein Kontingent auf die volle Größe des gewählten Plans zurückgesetzt.

Nein. Kalorio unterstützt dich beim Tracken von Kalorien und Nährwerten, ersetzt aber keine ärztliche oder ernährungswissenschaftliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen, Essstörungen oder besonderen Ernährungsbedürfnissen wende dich an eine Fachperson.

Der Kalorien-Trend im Profil (Kalorio Pro) zeigt deine erfassten Kalorien der letzten 7 oder 30 Tage im Vergleich zu deinem Tagesziel, inklusive Durchschnitt pro Tag und Anzahl der Tage über dem Ziel.